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大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。最近几年,以碳水化合物为主要营养物质的主食备受争议,而低碳饮食,甚至是生酮饮食越来越流行。网络上也有大量文章,宣传人体不需要碳...

上一期我们聊过了通过望舌质来分析病情,舌质包括舌的神、色、形、态四方面。今天我们主要通过聊从中医视角通过望舌的颜色来分析病情:舌色,也就是舌的颜色,一般有淡红色、淡白色、红色、绛色、青色、紫色六种情况。淡红舌:特点:...

随着春节假期结束,不少人已经回到了工作岗位,学生党的寒假也接近尾声。新学期到来,就代表着家长和孩子都将面临新一季的挑战,为了让孩子更好地学习和成长,不少家长绞尽脑汁。而有研究表明,常吃鱼的孩子更聪明,特别是淡水鱼中的...

“劝人吃糖等于谋财害命!”“吃糖的危害大于抽烟喝酒”......糖果、蛋糕等各种甜食总是让人们欲罢不能。最近几年,很多文章和影视作品都说糖吃多了会使人上瘾,危害比毒品..... 这种说法究竟有无依据呢?其实,这一切还...

在我国,很多人都有喝茶的爱好,其中,比较常喝的包括红茶、绿茶、乌龙茶等。喝茶具有一定的养生价值,最近还有人听说经常喝红茶可以帮助养胃,这是真的吗?喝红茶真的能够养胃吗?实际上,喝红茶养胃是相对于绿茶来说的。因为不少茶...

有人说,现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经累积到了一定程度。表面上,还是大家的开心果,可是,内里,却已是中度抑郁。同城约饭,开怀大笑的人或许很多,...

秋冬天气冷的时候,忍不住来一杯关东煮,又好吃又暖和。美味的魔力其实藏在汤里,今天小美就把方法告诉大家,想自己动手调制出来秒杀便利店的关东煮汤底,秘制配方 熬煮秘诀统统告诉你,承包你一个冬天暖暖的味觉。食材:苹果……1...

关注现代人的“健康生活”,高血压、糖尿病等基础慢病是不得不提的“危险因素”,糖尿病是一种慢性代谢性疾病,伴随着血糖长期飙升,不少人都为此付出了一定的代价。在“降糖”这件事上,如何做能更加稳妥?食物方面应该怎样选择?一...

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